|
Неделю не пп, а обычного питания, и на весах плюс 2.3 кг, черт 😣
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 49.99g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Помидоры, Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Global Village Кукуруза без Сахара, Омлет с Молоком, Prime Запеканка Картофельная с Печенью Цыпленка, Помидоры, Global Village Опята Маринованные . Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Monster Энергетик Белый без Сахара , Billa Орехово-Фруктовый Коктейль. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|