Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 103.22g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Анапский Хлебокомбинат Батон Юбилейный, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Анапский Хлебокомбинат Батон Юбилейный, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|