Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 113.21g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Cocos, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|