Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 86.13g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: Юнона Томатная Паста, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Овощное Рагу, Грудка Индейки, ВкусВилл Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|