Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 99.44g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Персидский Базар Виноград Сушеный, Вараксино Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Авокадо. Dinner: Горбуша на Пару, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Bonduelle Classique Кукуруза Сладкая, Лента Авокадо. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozinafitnes's Weight History
|