Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
433 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 33.82g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр, Манная Каша на Воде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|