Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 97.79g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Морковь. Dinner: Чай, Банан, Хлебец, Сахар, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|