Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 73.11g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Пассим , Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Lunch: Роллтон Пюре с Сухариками. Dinner: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitssumi's Weight History
|