Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
98 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 199.69g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Авида Творог 5%, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур, Индилайт Азу из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|