Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
122.2 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 184.00g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Лук, Самокат Молоко 1%. Second Breakfast: Перекресток Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидоры, Ашан Проростки Фасоли Маш, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Белая Дача Салат Айсберг, Брокколи, Шпинат, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Самокат Пармезан Хлопья, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Лук. Afternoon Tea: Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Самокат Пармезан Хлопья, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Лук, Брокколи, Самокат Молоко 1%, Шпинат. Dinner: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Самокат Молоко 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|