Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 65.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 118.32g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭, Сметана Домашняя, Блины/сердечки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Перекресток Печень Запечённая с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур с овощами, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Болгарский Перец, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Блины/сердечки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Баклажаная икра 2. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|