Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 174.20g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Русский Протеин Протеин, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olegbasarovskiy's Weight History
|