Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 85.13g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Белоручка Брусника Протертая с Сахаром , Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Кофе, Жареная Картошка, Свекла Вареная, Морковь, Наггетсы Шк. Dinner: Чай, Шарлотка, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, От Палыча Торт Красный Бархат, Must Have Protein Bar Caramel. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|