Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 134.48g | Prot: 107.89g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Дымов Колбаса Зернистая, Кето тортик, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Меленъ Лечо по Домашнему, Дымов Сосиски Швейцарские с Сыром, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста. Dinner: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская, Виктория Сыр Гауда, Раконфи Завиток с Ореховой Начинкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кето тортик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|