Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 65.52g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Сыр Бри, Голден Яблоко , Сырный Суп с Грибами, Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Макароны с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|