Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 47.77g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Лента Яблоко Симиренко , Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Lunch: Зеленые Оливки, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сырный Суп, Милти Сырный Суп с Креветками. Dinner: Dr Dias Кукурузные Отруби, Очень Важная Корова Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Варенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|