Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 137.16g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сливки Сгущенные с Сахаром, Арахис Жареный без Соли, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Агро-Альянс Булгур, Тунец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Штолле Кулебяка с Мясом, Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|