Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 102.80g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки , Зеленый Листовой Салат, Лента Гречка Ядрица, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Филе Телятины , Зеленый Листовой Салат, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Столярова's Weight History
|