Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 63.29g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Киви, Биокор Льняное Масло с Селеном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Лук Репчатый, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: 4Life Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Активия Термостатная , Магнит Чеснок , Творог 5%, Табрис Томаты Парниковые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***я стройняшка***'s Weight History
|