Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 62.38g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Ландерс Сыр Сливочный. Dinner: Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|