Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2579 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 139.86g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Финик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив, Курага, Чай, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Реми Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Апельсин, Чай, Лента Чернослив без Косточки, Курага, Финик, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
3698 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|