Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 39.08g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лук-Порей, Оливковое Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Hortex Брюссельская Капуста. Dinner: Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Barilla Макароны. Snacks/Other: Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|