Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 114.67g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Kultlab Coconut, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Ярче Творог 5%, Brandosfera Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Волков Мясо Кур в Собственном Соку, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Yelli Суп Греческий с Орзо и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Банан, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Балтийский берег Кальмары в Маринаде. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlueBeamLighthouse's Weight History
|