Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
121.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 103.62g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Курица Вареная, Кофе, Лента Сухари Изюмные. Lunch: Майонез, Винегрет, Плов с Курицей. Dinner: Лента Сухари Изюмные, Майонез, Ветчина, Винегрет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе с сухсливками, Pure Protein Фитнес Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|