Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 50.05g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Просто Молоко Сметана 20%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Просто Творог 9%. Lunch: Просто Молоко Сметана 20%, Ашан Киви, Коричневый Сахар, Просто Творог 9%, Командор Сухарики К Супу, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Луковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|