Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 76.94g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Помидоры, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Салат с крабовыми палочками. Dinner: Картофель Отварной, Рыбная Миля Горбуша, Кинто Аджика Бакинская, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|