Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 69.19g | Carbs: 71.14g.
Lunch: Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Победа Горький Шоколад 72%, Хлеб Бородинский, Авокадо, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, President Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, ИП Цой Лаваш Фитнес , Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|