Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 71.17g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай, Магнит Майонез, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Яичный Белок. Lunch: Яблоко, Магнит Майонез, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Велес Сало Белорусское, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Мишель Торт, Мишель Торт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|