Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 69.25g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Банан, Кофе, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Евразия Шарик Мороженого, Мороженое, Шоколадница Сироп Карамельный, Бельгийские Вафли, BeFit Бульон Куриный с Домашней Лапшой и Перепелиным Яйцом. Dinner: Роллы Филадельфия, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Салат Овощной. Snacks/Other: Сырники, Шоколадница Сироп Карамельный, Кофе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvochka14's Weight History
|