Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 109.58g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Киш с красной рыбой и брокколи. Dinner: Греческий Салат, Самокат Майонезный Соус Веганский, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Медовик ПП Виктория, Пп Картошка Виктория. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|