Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 49.59g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Семена Льна, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Куриные Фрикадельки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сыр с Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Fedor's Weight History
|