Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 181.88g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Колос Лаваш Армянский, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Курица Гриль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|