Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 114.07g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Салат Обжорка с Куриной Печенью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barinova1996's Weight History
|