Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 102.79g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Капучино, Cheese Voyage Камамбер Мини, Морковь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. Lunch: Михайловский Пирожное Жозель, Ашан Айва. Dinner: Оливковое Масло, Красный Лук, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Запеченная или Жареная Форель, Пекинская Капуста. Snacks/Other: NL International Carbo Light Cherry, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|