Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 106.33g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Жареная Картошка. Snacks/Other: Магнит Помело, Ижмолоко Эскимо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|