Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 84.22g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырник, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Краковская, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Dinner: Котовскхлеб Хлеб Домашний , ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Салат из Тунца с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Станция Молочная Молоко 3,2%, Салат из Тунца с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|