Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 87.17g | Carbs: 53.77g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Венеция, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Перловка Отварная, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linka-gelya's Weight History
|