Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2470 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 136.80g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лаваш с Яйцом и Сыром, Зерница Сушки с Маком, Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Сырники, Чай с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|