Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
773 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 67.41g | Carbs: 63.74g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Авокадо Авокадо, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, Каша на фундучном молоке, Яйцо. Second Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Клементины, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Винегрет без Масла. Tea: Домик в деревне Молоко 2,5%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Etlon Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Голубика, Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Винегрет без Масла, Минтай Запечённый, Торговая Площадь Холодец Классический. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ch.vitalia80's Weight History
|