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Resultados de almoçar duas vezes (porque não tomei café da manhã aí fiquei morrendo de fome e exagerei no almoço) de tomar aquela cervejinha, comer bolo e dois pães com ovo
Vemos aí vários exageros kkk socorro Deus mas agora eu mudei eu juro
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74.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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2021 kcal
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Fat: 109.81g | Prot: 78.51g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Subway Cebola, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bisteca Bovina. Dinner: Kopenhagen Cappuccino, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão com Ovo. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kopenhagen Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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