|
Сегодня начинаю свою попытку номер сто , сажусь на кето. На этот раз соберу все свои прошлые неудачи и вынесу из них урок, теперь я знаю как НЕ надо сидеть на кето, так что разум мне в помощь😁 Идеальная цель - дойти до 80 кг к концу марта. 2 месяца и минус 20 кг на чистом кето при весе 100 кг, думаю , что это возможно. Но на самом деле буду рада через 2 месяца весить и 90 кг, главное чтобы лёд тронулся✊ Стартую с веса 97.7
|
97.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 112.47g | Carbs: 17.92g.
Lunch: Мистер Грин Салат-Латук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Карп Запеченный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Майонез, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|