Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 176.56g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Dolce Granto Сыр Пармезан, Редис, Руккола, Кальмар, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Суп Чечевичный, Мясновъ Томат Сушеный, Редис. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат с Морским Коктейлем. Snacks/Other: Ёбатон Батончик Бисквит, Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Иван-Поле High Protein Pancakes, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|