Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 166.87g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|