Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 85.72g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бахетле Семга Малосольная , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Миндаль Миндаль, Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Горячие Роллы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат, Гречневая Каша. Dinner: NL International Smart Go Irish Cream. Snacks/Other: Сметана 15%, Зеленый Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся Привалова's Weight History
|