|
Сейчас я снова начинаю мой путь похудения. Я сделала большую паузу,но за это время я поняла как не надо делать чтобы не было срывов.
Я буду худеть по медленнее но осознано.
Что кардинально буду менять в рационе так ето вечернюю пищу. 🙏🏻🌟💫
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 88.97g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pain, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Oeuf à la Coque. Lunch: Ratatouille Maison, Pois Cassés, Pain. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|