|
Три дня голода, снижение более килограмма в сутки. Все прошло примерно как и рассчитывал. Думаю практику нужно продолжить
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 26.33g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Дивный Сад Томатный Сок, Carandini Бальзамический Уксус, Руккола. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Джаганнат Тыква Печёная. Dinner: Вино Сухое, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|