Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 40.96g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Мёд, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Ситно Макароны, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индюшкин Фарш Натуральный из Мяса Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Зефир, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина_Ирина's Weight History
|