Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 128.91g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Минтай Отварной, Рис Отварной. Dinner: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Молочная Станция Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Вязанка Наггетсы Сливушки, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю с первой круглой цифрой👍🏽👍🏽👍🏽молодец!
29 Jan 23 by member: Ivan_Yan
|
31 Jan 23 by member: an0997
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|