Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 76.34g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Metro Chef Варенье Малиновое, METRO Круассан Замороженный, Частная Пасека Мёд с Орехами, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Metro Chef Вишня без Косточки, Быстрозамороженная, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Парижская Буренка Сыр , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Слобода Масло Подсолнечное, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natulia.slash's Weight History
|