Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 139.10g | Prot: 114.04g | Carbs: 19.52g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Шампиньоны, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ITLV Оливковое Масло Clasico, Яйцо. Lunch: ITLV Оливковое Масло Clasico, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Мираторг Стейк, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.pleasure.'s Weight History
|